RETRAITE

EEN UNIEKE RETRAITE VOOR MENSEN MET EEN VISUELE BEPERKING
11,12 en 13 september 2020

Zou jij je graag een paar dagen willen terugtrekken uit de routine van de dag?
Op retraite gaan is een mooie manier om tot rust en bezinning te komen.
Een mini vakantie waar je geïnspireerd wordt, tot jezelf kunt komen en je batterij
weer kunt opladen.
Deze retraite is speciaal gericht op mensen met een visuele beperking.
Het is een uniek concept, waar ieder onderdeel van het programma je handvatten
kan geven om op een meer ontspannen manier met het leven en je beperking om te gaan.

HOE EN DOOR WIE IS DEZE RETRAITE TOT STAND GEKOMEN

Mijn naam is Ingrid Smith, ik ben massagetherapeut en mindfulnesstrainer.
Ik heb een progressieve oogaandoening en zie op moment nog ongeveer 2
procent. Als geen ander begrijp ik dat leven met een visuele beperking vaak een
uitdaging is. Daarom is goed voor jezelf zorgen en zo nu en dan rust nemen zo
ontzettend belangrijk. Ik heb meerdere retraites gevolgd en begeleid en deze
retraite heeft een zorgvuldig samengesteld programma dat helemaal is
toegepast op blinden en slechtzienden.
Hoe ga jij met je energie om?
Hoe bewust ben jij van je lichaam en je omgeving?
Hoe zet jij andere zintuigen in om mee waar te nemen?
Deze retraite is er helemaal op gericht om jouw nieuwe energie en wellicht
nieuwe inzichten te geven. Voorafgaand aan de retraite hebben we een
telefonisch gesprek waar je aan kunt geven wat je behoeften zijn en waar je
eventueel ondersteuning bij nodig hebt. Tijdens de retraite ben ik ten alle tijden
jouw aanspreekpunt voor vragen of als je iets wilt delen

Het programma bevat onder andere de volgende groepsactiviteiten:
– Yoga 2 x 1,5 uur, gegeven door een yogadocent die ervaring heeft met
lesgeven aan blinden en slechtzienden.
– Mindfulness 3 x 1,5 uur, gegeven door Ingrid Smith.
– Een klankconcert 1 x 1,5 uur, gegeven door een klanktherapeut, laat je
onderdompelen door klankschalen en andere mooie instrumenten.
– Mind Volle en Stiltewandelingen en een verrassingsactiviteit in de buitenlucht
Individuele sessies zoals;
– Massage, 30 min gegeven door 2 professionele masseuses, dit mag
bijvoorbeeld een schouder/nekmassage of een voetmassage zijn.
– Natuurgeneeskundig consult, 30 minuten gegeven door een orthomoleculair
voedingstherapeut waar je advies kunt vragen over het gebruik van
supplementen of een voedingsadvies op maat.

Naast al deze activiteiten zal er voldoende ruimte zijn om je even terug te
trekken of gezellig samenzijn.
Dit alles op een prachtige locatie midden in de natuur.
Het Eigentijdserf in Westelbeers, tussen Eindhoven en Tilburg.
Zowel in als rondom het gebouw is het heerlijk vertoeven, het is heel
overzichtelijk en toegankelijk.
Brede gangen en paden, een ruime eetgelegenheid, een grote cursusruimte,
overal gezellige zitjes en iedereen heeft een eigen kamer met badkamer.

Om deel te nemen aan deze retraite is geen yoga, mindfulness of meditatie
ervaring nodig. De oefeningen zijn laagdrempelig en absoluut niet zweverig.
De oefeningen kunnen helpen weer in contact te komen met jezelf en je
onbeperkte mogelijkheden. Ze helpen je ontspannen en kunnen inzicht geven in
je patronen en belemmerende overtuigingen.

Tijdens het weekend zullen er voldoende begeleiders aanwezig zijn.
Een team van professionele en enthousiaste mensen die zich volledig inzetten
om er een onvergetelijke tijd van te maken.
Wij zorgen voor een sfeer van openheid en veiligheid waarin je volledig jezelf
mag zijn, waar je nieuwe mensen leert kennen en vooral weer in contact gaat
met jezelf. Je bent welkom.

Mocht je een ziende begeleider of een geleidehond willen meenemen, dan kan
dit in overleg.

De kosten voor dit weekend zijn € 325,00 inclusief:
2 overnachtingen in een 1 of desgevraagd 2 persoonskamer met eigen badkamer
2 maal ontbijtbuffet
2 maal lunchbuffet
2 maal een 2 gangenmenu
Koffie, thee, gezuiverd water gedurende de hele dag
Alle bovengenoemde groepsactiviteiten en individuele sessies

Niet inbegrepen:
Vervoer van en naar de locatie
Drankjes naast koffie of thee die genuttigd worden
Zou je nog meer informatie willen, heb je nog vragen of wil je even telefonisch
kennis maken?
Stuur mij een mail of een bericht en we maken een bel afspraak.
E Mailadres: info@massageingridsmith.nl
Telefoonnummer: 0652713780

Warme groet,
Ingrid Smith